Mi agüita amarilla

Estamos en plena época de depuraciones. Después de las navidades, mucha gente quiere "purgarse" tras los excesos de comida y alcohol... En la tienda, ahora mismo, el producto estrella son unas ampollitas de rábano negro y alcachofa (amarguísimas, puajjj), que sirven para estimular el funcionamiento del hígado (ese gran emuntorio... otro día habrá que profundizar, digo yo).

Yo me estoy ideando un plan depurativo, aunque lo mío no surja de un abuso de comidas copiosas. Lo mío es peor, si cabe, es algo que llevo arrastrando desde hace años... Mi gran descuido: el agua.

¡Nunca tengo sed y apenas bebo agua!

Me cuesta cantidad. Puedo pasarme el día entero sin tener sed, y aunque al poner la mesa me llene un vaso, puedo terminar la comida sin pegar un trago, que ni me entero (hay gente que alucina con esto cuando me pasa). Mi cuerpo va tirando del agua de los alimentos, de la leche vegetal, del zumo que me tomo en el curro... Pero ya levo notando desde hace tiempo que no es suficiente, y más cuando hemos estudiado en "principios y fundamentos de la naturopatía" la toxemia, la depuración de los emuntorios... Con esto ya me entró la friolera, así que me veo dispuestísima a ponerle remedio (ah, los emuntorios, por si alguien no lo sabe, son los órganos encargados de librarse de las toxinas (entre otras cosas), son: el hígado, los riñones, la piel, los pulmones y el intestino).

Y las toxinas se van acumulando por muchos motivos, entre otros, la deshidratación. Es un factor que afecta a casi todos los emuntorios (digo casi, porque no sé en qué medida afecta al hígado) , y mira tú por donde, es mi punto débil. Me da miedo mirar mi nivel de hidratación corporal en una báscula, tendría que estar en un 70% y a saber cómo me va. ¿Qué síntomas tengo? Pues varios, y todos son aumentados por la falta de agua... Piel seca, estreñimiento, poco sudor, ph de la saliva tendente a la acidez (me lo medí un día en la tienda, esto puede pasar, por ejemplo, cuando los pulmones no funcionan bien)... Pero lo más evidente es que mi orina, aunque siempre ha sido escasa, se ha vuelto más oscura y con un olor más fuerte (esto me pasa los días que no bebo nada de agua). También he tenido episodios de cistitis leves, que se me han ido pronto al ponerme las pilas y beber como una loca. La falta de agua favorece la cistitis, aunque por supuesto intervienen otras cosas.

Si a esto sumamos el humo del tabaco, pues más sequedad y toxinas acumuladas (el tabaco también irrita la vejiga).

He de decir que a lo mejor me paso de hipocondríaca, es un "autodiagnóstico". Pero como el tema del agua es tan fundamental y es tan evidente que no bebo apenas agua, casi he llegado a la conclusión de que es el origen (o por lo menos es un gran cómplice) de mis disfunciones. De todas maneras, como mi autotratamiento a seguir es beber mucho y dejar el tabaco, pues que mi diagnóstico no sea del todo acertado no importa, me va a venir bien igualmente.

De hecho, llevo dos días con la botella de agua a mi lado y ya he tenido unos resultados estupendos. Lo de la orina ha sido casi instantáneo: abundante, clara y sin olor (qué agradecido es el cuerpo humano, qué "salao").

También voy a hacer vahos de agua (solo agua),para ayudar a los pulmones a limpiarse y quiero acostumbrarme en la ducha a estimular la piel con cambios de temperatura rápidos (frío-calor), aunque creo que esto último es lo más difícil, con lo bien que se está en la ducha...

Lo de dejar de fumar lo llevo medio bien. Ayer salí y no fumé aunque algunos amigos lo hicieran, y hoy me he fumado solo tres. Me he puesto el límite de tres al día hasta que termine el exámen de anatomía la semana que viene. Tampoco llevo tanto fumando (un año y pico), así que creo que no será tan difícil.

Y bueno, aunque yo lo haya llamado depuración, esto son planes a largo plazo, no se trata de dejar el tabaco y beber agua abundante durante un mes, la cosa es acostumbrarse a tener otros hábitos. Mi lado optimista me dice que mi plan va a ir bien porque me muero de ganas de empezar a experimentar cambios (curiosidad de estudiante de naturopatía) y que tengo facilidad de adaptarme a cosas nuevas. Mi lado pesimista me dice que soy muy perezosa. A ver cuál gana...